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메밀 효능

메밀 효능

메밀의 효능에 대해서 알아보겠습니다.
 
1. 다이어트
메밀은 저칼로리 기능성식품으로 필수아미노산 및 비타민B를 풍부하게 함유하고 있어 다이어트에 좋습니다.

2. 숙취해소
메밀에는 술을 해독시키는 코린이라고 하는 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 숙취해소에 좋습니다.

3. 당뇨예방, 고혈압
메밀에는 노화현상을 예방하는 효과를 가진 루틴성분이 함유되어 있어 혈관을 강하게 하여 모세혈관의 탄력성을 지켜주고 혈압과 혈당치를 강하시키는 작용과 췌장의 기능을 활성화하는 효능이 있어 뇌질환과 당뇨, 고혈압에 좋습니다.


4. 피부미용
메밀에는 시스틴 성분이 함유되어 있는데 이 시스틴 성분은 피부에 활성과 부드러움을 주어 높은 미용효과를 가지고 있어 피부미용에 좋습니다.

5. 잇몸 염증치료

6. 메밀에는 비타민B, P가 풍부하게 함유되어 있어 모세혈관을 튼튼하게 하고 잇몸의 염증을 없애주는 효능이 있습니다.

결론은 다이어트, 당뇨예방, 고혈압, 피부미용, 잇몸염증에 최고입니다.


지금까지 메밀 효능에 대해서 알아봤습니다.
도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.