칡 효능

칡 효능

칡 효능에 대해서 알아보겠습니다.

 

봄의 칡은 모든 영양분을 어린순으로 집중시킨다고 합니다.
유독 칡순에는 성장촉진 물질이 많고 어린이의 성장과 허약체질에 좋다고 합니다.
자체가 여성호르몬의 일종인 에스트로겐(다이드제인)을 상당량 함유하고 있어서 여성갱년기를 겪고 있는 중년 여성에게도 매우 좋다고 알려져있습니다.

골다공증, 관절염에 좋으며 변비, 당뇨, 고혈압, 불면증에도 좋습니다.

또한 기관지는 물론 성장 호르몬을 촉진 시켜서 성장기 어린 아이들에게도 도움이 됩니다.
성인에게는 노화방지에 좋다고 합니다.
탄수화물, 비타민 c 등이 많이 함유되어있어서 여드름과 아토피에도 예방이 된다고 합니다.

술 자주 드시는 분한테도 술 드시고 그 다음날에 복용을 하면 숙취 제거에 좋습니다.

칡은 열량이 적어서 지방이 거의 없습니다.
다이어트 진행하시는 분들한테 굉장히 도움이 된다고 합니다.

그럼 칡은 어떤식으로 복용하면 좋을까?

1. 원액을 5~10배 정도 액을 물에 타서 냉장보관후 드시면 됩니다.
주의 할 점은 요구르트 효소가 있기 때문에 금방 상한다고 합니다.

칡은 칡차, 칡즙, 칡냉면 등등 다양한 음식들이 많으니 취향에 맞춰서 드시면 되지 않을까 싶습니다.

 

지금까지 칡 효능에 대해서 알아봤습니다.

감사합니다.